A drenagem linfática manual estimula a circulação linfática, ajudando a eliminar líquidos e toxinas acumulados. É indicada em casos de retenção de líquidos, linfedema, insuficiência venosa, pós-cirurgia ou sensação de pernas pesadas.
Ao domicílio, as sessões são personalizadas e realizadas num ambiente seguro e relaxante. Esta abordagem facilita a adesão ao tratamento e melhora o conforto e bem-estar geral.
Sente as pernas inchadas, pesadas ou com retenção de líquidos?
Está a recuperar de uma cirurgia ou tem uma condição que provoca edema?
A drenagem linfática manual é uma técnica suave, eficaz e com benefícios comprovados, que promove a eliminação de toxinas e o alívio da sensação de desconforto e inchaço. É especialmente recomendada em situações como pós-operatórios, linfedema, alterações hormonais, gravidez ou sedentarismo.
Ao ser realizada no domicílio, proporciona mais comodidade, segurança e continuidade ao tratamento.
Como funciona esta abordagem da fisioterapia?
A terapia linfática descongestiva, vulgarmente chamada de drenagem linfática manual é uma técnica de massagem suave e ritmada, que estimula o sistema linfático a eliminar líquidos e toxinas acumuladas no corpo.
É indicada para melhorar a circulação, reduzir edemas e promover uma sensação de leveza e conforto.
Os fisioterapeutas têm formação base nesta área de intervenção, principalmente no método de Leduc, sendo o mais estudado, com maior evidência científica e por isso, com melhores resultados com a sua aplicação. Este método inclui três técnicas:
- drenagem linfática manual,
- pressoterapia,
- bandas multicamadas.
Nas nossas sessões, apenas abordamos a drenagem linfática manual.
Durante as sessões:
- Trabalhamos zonas específicas com retenção ou edema;
- Adaptamos a técnica à condição clínica (pós-operatório, linfedema, etc.);
- Reforçamos hábitos e cuidados para manter os efeitos obtidos;
- Promovemos alívio e relaxamento global.
Tudo é ajustado à sua condição e aos seus objetivos, sempre com respeito pelo seu conforto e estado geral de saúde.
Quais as indicações mais frequentes?
Qualquer pessoa que apresente um edema de origem:
Cirúrgica
Embora o edema esteja sempre associado ao pós-cirúrgico, as cirurgias oncológicas e plásticas podem gerar cuidados mais especializados:
- Oncológica – nomeadamente, nas cirurgias por cancro de mama, poderá existir remoção de gânglios linfáticos axilares, chamado de esvaziamento ganglionar axilar, que podem causar um linfedema no membro superior respetivo;
- Estética/plástica – como o caso de mamoplastias ou abdominoplastias, que podem causar edemas importantes e extensos;
Linfática
Desde pessoas que nascem com menos gânglios linfáticos, em que o seu sistema linfático está mais lento ou por imobilidade prolongada, como no caso das grávidas;
Traumática
Entorses, fraturas, etc;
Vascular
O envelhecimento dos nossos sistemas venoso e linfático pode dar origem a insuficiência venosa periférica (varizes).
Existem contra-indicações na realização da drenagem linfática manual, como no caso de edemas associados a insuficiência cardíaca, infeções generalizadas ou insuficiência renal. Aconselha-se o acompanhamento de médico especialista para controlo da condição do doente.
Que resultados esperar?
Em situações de edemas mais ligeiros (traumáticos ou pós-operatórios), a drenagem linfática manual pode ser suficiente e eficaz na redução do edema, bastando poucas sessões.
Para casos mais complexos como os oncológicos, em que foi necessário esvaziamento ganglionar, o acompanhamento deverá ser mais assíduo e prolongado no tempo, respeitando o protocolo do método de Leduc.
E agora?
Sente que o seu corpo retém líquidos com facilidade?
Teve uma cirurgia e precisa de ajuda para recuperar?
Quer aliviar o inchaço e melhorar a sua circulação?
A drenagem é mais do que estética — é saúde e funcionalidade.
Fale connosco, esclareça as suas dúvidas e agende a sua primeira sessão.