A resposta não é tão simples quanto parece. Saiba como o equilíbrio entre descanso e fisioterapia pode melhorar os sintomas e travar a progressão da doença.
A Artrite Reumatóide é uma doença crónica e autoimune que afeta as articulações, provocando dor, rigidez e deformidades. Embora o repouso possa aliviar sintomas em fases agudas, o movimento controlado — através da fisioterapia — é essencial para manter a mobilidade, reduzir a dor e preservar a independência. O segredo está no equilíbrio certo entre repouso e exercício.
O que é a Artrite Reumatóide?
A Artrite Reumatóide é uma doença inflamatória crónica, autoimune e reumática que afeta principalmente as articulações dos braços e das pernas. Ocorre quando o sistema imunitário ataca os próprios tecidos articulares — cartilagem, osso e ligamentos — provocando:
- Inflamação persistente
- Dor e inchaço
- Deformações e rigidez articular
É cerca de quatro vezes mais frequente em mulheres do que em homens, sobretudo entre os 35 e os 50 anos.
Causa: porque acontece?
Embora a origem exata seja desconhecida, acredita-se que exista predisposição genética e que fatores como o tabagismo aumentem o risco. Sendo uma doença autoimune, o organismo ataca os próprios tecidos, provocando danos progressivos.
Sintomas mais comuns
- Dor, inchaço e rigidez (sobretudo ao acordar)
- Perda de força e mobilidade
- Fadiga persistente
- Perda de apetite e peso
- Pele seca, úlceras e comichão
- Síndrome do túnel cárpico
- Quisto de Baker (joelho)
- Nódulos reumatóides (cotovelos, dedos)
- Depressão associada à dor crónica
As articulações mais afetadas são: mãos, punhos, pés, joelhos, tornozelos e ombros.
Prognóstico: o que esperar?
Sem tratamento, a artrite reumatóide pode levar a:
- Alterações articulares permanentes em até 80% dos casos ao fim de 10 anos
- Limitação na vida profissional e nas atividades de vida diária
- Impacto emocional e psicológico (depressão, isolamento)
A doença é cíclica — alterna entre fases de crise (agravamento) e remissão (controlo dos sintomas).
Fatores de mau prognóstico
- Diagnóstico tardio
- Nódulos reumatóides
- Mais de 20 articulações afetadas
- Ser do sexo feminino e caucasiano
- Tabagismo e obesidade
Quanto mais cedo for iniciada a intervenção, melhor o controlo e a qualidade de vida.
Movimento ou repouso?
Ambos são importantes — mas com equilíbrio e orientação.
Durante fases de dor intensa ou inflamação aguda, o repouso ajuda a aliviar o desconforto.
Fora dessas fases, o movimento controlado é essencial para preservar a função articular.
O papel da Fisioterapia na Artrite Reumatóide
A fisioterapia atua diretamente na melhoria dos sintomas e na prevenção de complicações.
Benefícios principais:
- Redução da dor e da rigidez articular
- Melhoria da força muscular e amplitude de movimento
- Prevenção de deformações articulares
- Manutenção da autonomia funcional
- Melhoria da tolerância ao esforço físico
- Aconselhamento sobre posturas, gestos e ergonomia
A fisioterapia deve respeitar o ritmo da doença e da pessoa com artrite reumatóide — alternando exercício com repouso e ajustando a intensidade conforme o estado da inflamação.
Perguntas frequentes (FAQ)
A fisioterapia pode substituir a medicação?
Não, mas é complementar e essencial para melhorar a qualidade de vida e retardar a progressão.
Posso fazer exercício com dor?
Depende. Durante uma crise, o repouso é necessário. Fora dela, o exercício adaptado é seguro e recomendado.
Tenho mãos deformadas, ainda vale a pena fazer fisioterapia?
Sim. Mesmo com alterações estruturais, é possível melhorar a função e aliviar sintomas.
Devo fazer fisioterapia em casa ou numa clínica?
A fisioterapia ao domicílio permite adaptar os exercícios ao seu ambiente e reduzir o esforço de deslocação.
Tem Artrite Reumatóide e quer melhorar a sua qualidade de vida?
A nossa equipa pode ajudar — com fisioterapia especializada e adaptada à sua condição, no conforto da sua casa.
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Artigo elaborado por Fisioterapeuta Vanessa Figueiredo – OF nº 94
Fontes:
